Nyári fogápolási tippek

Fogápolás - fogfehérítés, fogkefe, fogkrém, | 2024-06-27 13:55:58

Helyesen ápolja a fogait? Most ellenőrizheti!



(x)

A nyár a pihenés, kikapcsolódás és szabadtéri programok ideje. Azonban ilyenkor is fontos odafigyelni fogaink egészségére. A hőség, a megváltozott étkezési szokások és az aktív életmód mind hatással vannak szájhigiéniánkra. Sokan azt hiszik, hogy helyesen ápolják a fogaikat, de nem mindig ez a helyzet.

Miért fontos a megfelelő fogápolás?

Európában a felnőtt lakosság több mint fele küzdött már komoly szájüregi betegségekkel. A fogszuvasodás gyakori, különösen a cukorban gazdag étrend miatt, amit nyáron sokan követnek. Ezért különösen fontos, hogy figyeljünk fogaink egészségére.

Tippek a nyári fogápoláshoz

  1. Hidratáljunk rendszeresen

    • A melegben könnyen kiszárad a szánk, csökkentve a nyáltermelést, ami segít tisztán tartani a szájüreget. Igyunk sok vizet!
  2. Kerüljük a cukros italokat

    • A limonádé, jeges tea és szénsavas üdítők sok cukrot tartalmaznak, ami fogszuvasodáshoz vezethet. Válasszunk cukormentes italokat.
  3. Óvatosan a jeges finomságokkal

    • A fagylalt és jégkása népszerű nyári édességek, de érzékennyé tehetik a fogakat. Fogyasszuk őket lassan.
  4. Tartsuk kéznél a fogkefét és fogkrémet

    • Utazás közben is fontos a napi kétszeri fogmosás. Vigyünk magunkkal utazó fogkefét és kis kiszerelésű fogkrémet.
  5. Fogyasszunk könnyű és egészséges ételeket

    • A friss gyümölcsök és zöldségek nem csak egészségesek, de segítenek tisztán tartani a fogakat is. A ropogós zöldségek természetes módon tisztítják a fogakat.
  6. Védjük a fogainkat sportolás közben

    • Szabadtéri sportoknál használjunk fogvédőt, hogy megóvjuk fogainkat a sérülésektől.
  7. Ne felejtsük el a rendszeres fogorvosi ellenőrzést

    • A nyár a pihenés ideje, de fontos, hogy időt szánjunk a fogorvosi ellenőrzésre is.
  8. Használjunk elektromos fogkefét

    • Az elektromos fogkefék, különösen az AI alapú technológiát alkalmazó modellek, segítenek alaposan tisztítani a fogakat és javítják a szájhigiéniát.

A "Hogyan gondoskodnak a lengyelek helyesen a fogaikról?" tanulmányban csaknem 55 százalék jelezte, hogy naponta kétszer mos fogat. Mivel a megkérdezettek közel fele csak a minimumot teljesíti a szájhigiénia terén, nehéz elvárásnak tűnhet, hogy ellenőrizzük magunkat olyan tesztekkel vagy öblítőkkel, amelyek elszínezik a bakteriális plakkot, lehetővé téve a fogakon lévő lágy vagy mineralizálódó bevonat feltérképezését. Érdemes azonban szem előtt tartani, hogy a fogkő a fogak és a lágyszövetek elhalásának kezdete” - jegyzi meg Sylwia Drobik, az Oclean orvos igazgatója.

A nyári hónapokban is fontos odafigyelni fogaink egészségére. Tartsuk be a fenti tippeket, hogy mosolyunk mindig ragyogó maradjon. Ne feledjük, a megfelelő szájhigiénia nem csak fogaink, hanem általános egészségünk szempontjából is kiemelten fontos!



Fogászati ügyelet a hét minden napján
Fogorvosi sürgősségi ellátás. Fájdalommentes kezelés. Felnőtt fogorvosi ügyelet. Éjszakai fogászati ügyelet.
Fogorvosi ellátás - NEAK

 

 

(x) Reklám
Üzletkötés - Üzleti Könyvek Témánként - Uzletikonyv.hu Üzletkötő-Kalauz

 

 

 

(x) Reklám

Horvatlaguna.hu - Horvátországi apartmanok, magyar gondnoksággal!

 




Fogászat

A fogászat a szájüreg és a rágókészülék betegségeinek gyógyítása. Szakorvosa a fogorvos, a fogorvosi szakvizsga letétele után meg hivatalosan fogszakorvos. A vizsgázott fogászokat szakmapolitikai okokból képezték 1959-ben hazánkban fogorvoshiány miatt-ők nem egyenértékűek a fogorvosokkal! Wikipédia


MTI
2003-óta tájékoztatjuk, hogy mit is jelent a szelektív hulladékgyűjtés és mit, hogyan és hol gyűjtsünk szelektíven